[問題]風車問題～

[問題]風車問題～

房東：其其
發表時間：2008-10-31

上次發的倒立問題已經會了～謝謝諸位大大～
這次想練風車～我平ICE都練的很熟了~~
我有看拋大的風車教學～
我只是一開始ICE的動作要接下來就會接不起來～
而且撞到地板痛死了～"～
所以我向問那個腳阿～要怎嚜才可以讓他踢出去甚至轉過去～
我的問題是卡在起手式那而壓～
想請前輩們多多指點一下~~~~真是感激不盡壓～

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1 樓住戶：一直在努力
發表時間：2008-11-01

拋大大不是有講解麻0.0...
話說回來我卡在要回到平I姿勢的那裡~"~

2 樓住戶：小d
發表時間：2008-11-01

腰要扭
帶力之後在甩出去
剩下就是把順序做好
加油多練吧

3 樓住戶：其其
發表時間：2008-11-19

我前面OK
可是在來我怎麼轉!腰那邊的骨盆都會撞到底板上～兩邊都瘀青～
不知要怎麼轉才對!!
非常的痛!
還有腳都拉不值～不知有啥辦法可以讓他直～
萬事拜託了～各位大大～
希望有人可以用即時通交我～
但是不能面對面交～
我是偷學的
我媽叫我高中在學～
可是我像要有點基礎～
所以我自己先學～
我的及時通:b8552460

4 樓住戶：笨瑋
發表時間：2008-12-08

腳拉不直
去拉筋
腰淤青
是你手沒推好
左腳要拉然後踢出去畫圓
手推前面就這樣

5 樓住戶：ㄚㄚㄚㄚ勒
發表時間：2008-12-08

一開始大家都會這樣你之後就會知道怎樣不會撞到

6 樓住戶：其其
發表時間：2009-01-04

感謝喔～各位大大～
那個腳拉筋要怎麼拉?
我拉完都好痛好痛～
在萊拉筋得時候更痛～
我拉筋得方法是:先坐著～腳張開～身體往前～
那樣子好痛～
不知道有沒有效～

7 樓住戶：小d
發表時間：2009-01-04

腳直不直跟拉筋還有義智力有關係
至於會撞到骨盆
代表手太慢
手要確實推出去
重心要確實放在左右肩還有背
這樣才夠高
加油吧

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